银耳红枣枸杞汤月子里能吃吗？

一、银耳红枣枸杞汤月子里能吃吗？

银耳红枣枸杞汤在月子里可以吃，因为银耳里面氨基酸和蛋白质的含量比较丰富，对于润肺止咳是比较有效的，红枣可以补气补血，增强自身的免疫力。建议坐月子期间要多休息，避免劳累，这段时间要避免接触冷水

二、孕妇能吃银耳莲子红枣汤吗？

孕妇是可以吃银耳莲子红枣汤的，因为这些食物含有充足的营养，都是比较常见的含有蛋白质的粗纤维食物，银耳有润肺止咳的功效，红枣可以起到补气补血的作用，但是莲子属于寒性的食物，尽量的少吃一点，怀孕期间也要做到饮食的平衡，喝一些鸡汤鱼汤等，保证营养均衡。

三、孕妇喝枸杞红枣银耳汤作用大吗？

红枣枸杞银耳汤有补气血养阴润肺的功效，属于温补类的中药性质的。孕妇能够喝的。不过冰糖可以不放，或者少放一些，并且还要注意监测血糖。 建议合理膳食，保证营养均衡，可以适量补充钙剂，注意多晒太阳促进钙吸收。做好定期孕检。

四、孕妇能喝银耳红枣枸杞熬的汤吗？

孕妇也是可以喝一些银耳红枣枸杞熬的汤，但是也不要喝的太多，因为很有可能是会出现上火的现象，另外在怀孕期间也是可以喝一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤，蔬菜汤，等有营养的汤类，同时也可以喝一些五谷杂粮，熬的八宝粥，这样也是可以起到促进肠道蠕动。

五、银耳红枣枸杞汤热量？

银耳100克，冰糖15克，枣师傅三星和田骏枣4颗，做法：煮，一人份。

总卡路里：83.22大卡

卵白质：0.47克

胆固醇：-

脂肪总量：0.07克

膳食纤维：0.92克

碳水化合物总量：21.08克

减肥指数：三颗星

有利：低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾

晦气：无晦气

六、银耳红枣枸杞汤教程？

银耳用温水泡发，去蒂后清洗两次，放入砂锅，加水、大枣，大火烧开，关小火炖二十分钟，加入冰糖块、枸杞，炖五分钟即可。

方法二

干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

步骤3

将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水

步骤4

盖上锅盖开火，开中火就可以了

步骤5

待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底

步骤6

小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以

步骤7

再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火

七、银耳红枣枸杞汤熬多久？

　　大火烧开，然后转小火熬一个小时。下面介绍一下具体做法：　　主料：银耳1朵、红枣5颗、枸杞20粒　　辅料：冰糖少许、水1500ml　　步骤　　1.银耳1朵　　2.银耳泡发洗干净　　3.去黄根撕成小块　　4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时　　5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓　　6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来　　7.将枸杞也用水泡上　　8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟　　9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖　　10.冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了

八、怎么熬银耳红枣枸杞汤？

1

.准备银耳100克、红枣15克、枸杞2克、清洗干净、放入水中泡发1小时

2

准备冰糖20克

3

准备枸杞2克

4

泡好的银耳、红枣、枸杞，放入砂锅、加入清水1L、放入冰糖

5

燃气灶大火烧开、盖上盖子、小火熬煮2小时即可

九、银耳牛奶红枣枸杞汤做法？

主料

鲜银耳100g

牛奶200ml

大枣6颗

枸杞6颗

辅料

糖适量

牛奶银耳红枣羹的做法步骤

1.准备食材。

2.鲜银耳洗干净成小朵。

3.银耳红枣一起放入清水煮。

4.小火20分钟。

5.煮成汤汁粘稠。

6.加牛奶。

7.小火煮开。

8.加枸杞。

9.加糖，关火即可。

十、怎么煮红枣银耳汤？

　　1、 银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡半天（泡两三小时也可），待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；　　2、 银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时；　　3、 中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止；　　4、 装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。

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