中医推拿按摩基础知识(中医推拿按摩基础知识重点)

中医养生 2023-04-07 16:26 编辑:admin 299阅读

一、推拿六大基本手法?

推拿的六大基本手法,具体表述如下。

1、摆动类手法:

以前臂的摆动带动指,掌,腕作协调的连续摆动的手法称为摆动类手法。

2、摩擦类手法:

以指,掌,拳等,贴附于体表,与肌肤表面做平面的直线或环旋移动的手法称为摩擦类手法。

3.、振动类手法:

以较高频率的节律性的轻重刺激,持续作用于人体的手法称为振动类手法。

4. 挤压类手法:

以指、掌、肢体的其他部位挤压或对称性的挤压体表的手法称为挤压类手法。

5. 叩击类手法:

以手及器械有节奏的叩打体表的手法称为叩击类手法。

6. 运动关节类手法:

对肢体关节进行被动活动的手法,称为运动关节类手法。

二、推拿自学入门?

选择一项针对性比较强的推拿作为入门基础。比如小儿推拿、老人的推拿或者是其他问题的推拿等,这样缩小范围,会比较容易入门。

利用一个月时间进行理论性系统学习。理论可以指导实践,而且拥有了理论,和客户交流起来才显得更加专业。

熟记人体的每个重要穴位和属性。在中医上来说,人体是有很多穴位的,每个穴位又有自己的属性和特点,记住了才能对症下药。

在实践中不断熟悉和积累经验。基本弄懂理论之后就要进行实操了,这一步非常重要。

寻找一个好的师傅,不断进行手法练习。推拿需要大量的手法练习,才能慢慢摸出手感和门道。

注意巩固手法和积累案例。推拿是一门熟能生巧的技术,只有反复练习,积累足够的案例经验才能不断进步。

三、自学按摩入门教程?

步骤/方式1

按法

操作方法:以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位,垂直向下按压。常与揉法配合,称“按揉”。

要领:①按压时逐渐用力。②作用于背部时,随被按摩者的呼气向下按压,瞬间用力。

步骤/方式2

揉法

操作方法:①指揉法:以指端着力于穴位做环旋揉动,用于全身各部位。②掌揉法:以掌着力于穴位做环旋揉动,用于腰背、腹部。③鱼际揉法:以大鱼际着力于穴位做环旋揉动,用于面部。

要领:①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动,如前臂带动腕、掌做掌揉法。

②着力部位要吸定穴位,带动深层组织。③压力均匀,动作协调有节律。

步骤/方式3

摩法

操作方法:以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位,以腕关节连同前臂,做顺时针或逆时针环形移动摩擦。

要领:①上肢和腕掌放松,轻放于穴位上。②动作缓和协调,用力宜轻不宜重,速度宜缓不宜急。

步骤/方式4

捏法

操作方法:①三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食、中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿皮肤,两手边捏边交替前进。②二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。

要领:①沿直线捏,不要歪斜。②捏拿肌肤松紧要适宜。

四、小儿推拿基本常识有哪些?

我是学针灸推拿的,首先得需要了解小儿推拿的辩证方法和穴位,因为都是在中医基础理论指导下来完成的。其次需要注意的是操作时的手法和力度。因为小儿推拿和大人推拿不同。小孩的皮肤比较娇嫩,而且穴位多是点、线、面。所以操作起来需要熟练的手法,以免对孩子皮肤造成擦伤。一般介质滑石粉居多。

五、推拿手法的基本要求?

推拿手法的基本要求分别是要持久、有力还有均匀以及柔和才行。“持久”也就是在推拿的时候持续的时间要久一点,而且动作跟力量都是需要连贯性才行。“有力”是指手法必须具备一定的力量,并根据治疗对象、体质、病证虚实、施治部位和手法性质而变化。“均匀”是指手法动作的节奏、频率、压力大小要一定。“柔和”是指手法动作的轻柔灵活及力量的缓和,不能用滞劲蛮力或突发暴力,要“轻而不浮,重而不滞”。

六、推拿手法六大类基本手法名称?

推拿手法的六大类基本手法名称包括:揉法、推法、捏法、按法、拍打法和震颤法。这六种手法都是通过按摩和刺激人体的特定部位来调节身体的气血流通,达到理疗和保健的作用。揉法指的是用手掌、指尖等部位对人体的肌肉、筋脉等部位进行揉捏搓动;推法则是通过用掌根、掌缘等部位对人体的肌肉进行轻推而达到调理作用;捏法包括按揉、按压等手法,以手指、拇指等手指之间捏揉人体的特定部位,刺激穴位来调整血气和气血流通;按法也是用手指、手掌等部位按压人体的特定部位及穴位,达到推拿作用;拍打法是用手掌边缘等部位轻拍人体的特定部位,促进这些部位的血液循环;震颤法则是轻轻颤动人体的特定部位,产生震荡作用,对身体深处的肌肉、骨骼等部位产生一种舒适的刺激作用。这些六大类基本手法名称是推拿按摩中的基础手法,而在实践中,还可以根据具体情况进行变化和创新。